不能坐“椅”待斃!辦公椅如何坐才健康?辦公椅該如何選購(gòu)?
對(duì)于上班一族,辦公椅已經(jīng)成為我們的第二張床,大部分時(shí)間都是在辦公椅上面工作,因此辦公椅的選購(gòu)和坐姿關(guān)乎同志們的健康。
久坐在設(shè)計(jì)不合理的辦公椅子上,不但會(huì)讓工作效率大大減低,而且還會(huì)讓身體染上很多不良的毛病。
調(diào)節(jié)辦公椅高度時(shí)應(yīng)該站起,距離辦公椅一步遠(yuǎn),調(diào)節(jié)操作桿讓辦公椅座位的最高點(diǎn)剛好位于膝蓋骨偏下方,這樣當(dāng)你坐下時(shí)就能達(dá)到最完美的姿勢(shì),即雙腳能平放在地面上,雙膝彎曲呈直角。
有了正確的坐姿是工作和身體的關(guān)鍵,但是我們還需要有一張適合自己的辦公椅才能坐得舒適,順心地開展工作。我們建議長(zhǎng)期坐著的話,必須選購(gòu)帶有人體工學(xué)設(shè)計(jì)的辦公椅。
這類型的辦公椅很好地承托您的臀部,保護(hù)您的脊梁等,但是就算久坐,也必須要記得隔段時(shí)間起來走動(dòng)一下。
留意以下辦公桌椅款式和價(jià)格推薦:
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